Acupunctuurbehandeling voor chronische stressklachten

Gevaar en Stress horen bij het leven

Wij zijn overlevers. Alles in de natuur wil overleven. Alles in de natuur bacteriën, schimmels, virussen, planten, dieren, mensen, de aarde heeft een zekere veerkracht om alle gevaren en druk van buitenaf te kunnen weerstaan, zodat we kunnen blijven bestaan.

In feite kunnen we zeggen dat stress een normale reactie is op een onveilige omgeving. Het is een ingebouwd reactiesysteem van een organisme om te overleven.

Ons lichaam reageert direct op onveilige situaties. Het spant zich voor actie, vlucht of vecht, maar soms zet het zich in angst schrap, het bevriest en kan in hulpeloze paniek bezwijken.

Er zijn verschillende stressprikkels:

Kortdurende stressprikkel: Acute stress overkomt iedereen. Het is de onmiddellijke reactie van een organisme op een bedreigende of onveilige situatie. Sommigen zoeken dit juist op door spannende uitdagende dingen te doen, zoals bungeejumpen, parachutespringen of in een achtbaan zitten. (Thrillseeking). Voor anderen is de prikkel te groot en ze vermijden juist deze stress verhogende activiteiten.

Episodische kortdurende prikkel: Je ervaart meerdere perioden van acute spanning, bijvoorbeeld in je werk of in je gezin.

Wanneer de situatie weer veilig is, zou de reactie van het lichaam zich ook weer moeten normaliseren. Als dit herstellend vermogen echter geblokkeerd is, fixeert dat de gevolgen van de stressvolle situatie en kan de persoon in chronische stresstoestand raken of zelfs getraumatiseerd.

Chronische stress: Veel alledaagse moeilijkheden en problemen kunnen stress en overbelasting veroorzaken en klachten geven. Een beetje spanning en stress hoort bij het leven. Onze natuurlijke veerkracht is doorgaans goed in staat om deze perioden van stress te weerstaan. Maar blijft het leven meer aandacht en energie van ons vragen dan wij aankunnen en/of duurt het te lang? Dan worden we extra kwetsbaar.

Onze veerkracht neemt af en ons vermogen om weer in balans te komen faalt. Dan ontstaan aanhoudende klachten. En een mogelijk gevolg is uitputting, die zich uit in energiegebrek (moeheid), constant gevoel van onrust, piekeren, zorgen maken, snel geïrriteerd zijn, angstgevoelens, somberheid, pijnklachten, slecht slapen, hoge bloeddruk en verzwakt immuunsysteem.

Een voortdurende onveilige omgeving

Maar helaas lijkt er vaak geen keuze te zijn en blijf je voortdurend in een situatie of omgeving, die veel van je vergt en voortdurend stress blijft geven. Bij voorbeeld op je werk, in relaties of in je gezin.

Veel klachten als hoofdpijn, nek- en schouderpijn, rugpijn, buikklachten en moeheid  zijn gerelateerd aan te veel stress en overprikkeling. Niet alleen chronische stressprikkels uit de omgeving, maar ook onverwerkte trauma’s zijn vaak oorzaken van deze klachten.

Aanhoudende emoties als bijvoorbeeld boosheid en frustratie veroorzaken vaak energieblokkades. Ons lichaam geeft een signaal dat we te veel van ons zelf vergen, dat we overprikkeld zijn en aan het verkrampen zijn. De spanning van onze spieren is te hoog en ontspannen lukt vrijwel niet.

Het kan heilvol zijn om te kijken waar deze boosheid vandaan komt en om deze emotie te transformeren. Waarom doe ik dit? Waarom ben ik boos? 

Mensen die het dichts bij je staan (partner, kinderen) zijn vaak de grootste trigger. Zij zijn onze beste spiegel.

Wees in elk geval ervan bewust dat onvoldoende aandacht voor emotionele pijn in veel gevallen ook fysieke pijn (pijn in je lichaam) veroorzaakt.

Acupunctuur en inzicht gevende gesprekken kunnen helpen bij jouw  proces van bewustwording:

Acupunctuur werkt via diverse technieken:

• Versterken van de veerkracht en de levensenergie (Qi), waardoor het natuurlijk vermogen tot herstel wordt gestimuleerd
• Opheffen van energieblokkades, waardoor de levensenergie weer kan gaan stromen
• Oude trauma’s zetten zich vaak in het lichaam vast en veroorzaken energieblokkades, vaak zitten deze in de meridianen (energiebanen) in buik en rug.
• In balans brengen en laten stromen van de levensenergie